운동 칼로리 소모 계산기

소모 칼로리(kcal) = MET × 체중(kg) × 시간(시간) 공식을 사용합니다. 같은 운동이라도 체중이 많이 나갈수록 소모 칼로리가 커집니다.

네. 예를 들어 달리기는 속도에 따라 MET이 크게 달라집니다. 본 계산기는 각 종목의 평균적인 MET 값을 사용한 추정치입니다.

아니요, 본 계산기는 일반적인 공식에 기반한 참고용 추정치입니다. 개인의 건강 상태, 병력, 체질에 따라 차이가 클 수 있어 정확한 평가는 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.